Mục Lục. Chương 1: Đời Sống Và Thông Điệp. Chương 2: Thông Điệp Của Đức Phật. Chương 3: Sau Khi Đức Phật Nhập Diệt. Chương 4: Chân Lý Bất Diệt Của Đức Phật. Chương 5: Học Thuyết Căn Bản. Chương 6: Đạo Phật So Với Phương Pháp Giải Quyết Khác. Chương 7: Nền 1. Nếu bạn không thể định tâm bằng cách theo dõi hơi thở vô ra, bạn có thể tập cách đếm hơi thở như sau: Hít vô-thở ra đếm một, hít vô-thở ra đếm hai, cứ như Trí thông minh của bạn có thể cải thiện thông qua luyện tập duy nhất chỉ một thói quen, và đó là thói quen gì? Theo khoa học, có rất nhiều cách đơn giản để Tác giả: [HOST] Ngày đăng: 10/22/ Đánh giá: 5 ( vote) Tóm tắt: Thiền có nhiều loại hình khác nhau: thiền định, thiền quán,thiền chánh niệm trong đó, thiền định là loại hình phổ thông nhất. Sau một thời gian kiên trì thực Kết quả tìm kiếm: Một vài phương án để tăng sức khỏe tinh thần là sử dụng Thiền đã trở thành một trong những cách giải tỏa căng thẳng phổ biến nhất của mọi người ở mọi tầng lớp xã hội. Thực hành thiền lâu đời này, có thể có nhiều hình thức và có
Bài 2: Phép thiền định về sáu thành phần - Phật Học - THƯ VIỆN …
Do đó Thiền Định sinh trí tuệ là một điều hoàn toàn đúng đắn. Với những người tu tâm, Thiền Định thời gian dài và đạt hiệu quả nhất định thì ngoài việc nhìn nhận sự vật sự việc với cả 2 luồng từ tâm và từ não thì họ sẽ có cái nhìn trực quan hơn. Không Nhưng trong cuốn “Thiền Định Phật Giáo,” Hòa Thượng Thích Tuệ Sỹ đã viết về mối tương quan giữa thiền định và các tư duy thuộc lãnh vực nhận thức, tiến hóa và xã hội của nhân loại như sau: “Nói một cách phổ thông, định là Thiền định có thể thay đổi cấu trúc và chức năng của não thông qua việc thư giãn, có thể: Giảm căng thẳng, lo lắng và trầm cảm. Tăng sự tập trung và tập trung học tập. Cải thiện Bài 1: Phép thiền định dựa vào hơi thở. Bài 2: Phép thiền định về sáu thành phần. Bài 3: Bốn giai đoạn trong hệ thống thiền định. Bài 4: Năm phương pháp thiền định căn bản nhất. Bài 5: Sự nhận thức điên loạn Cách Hành Thiền. Tiến sĩ Alexander Berzin, Matt Lindén Thiền là một công cụ có thể giúp ta tĩnh tâm, bớt căng thẳng và phát triển những phẩm chất tốt đẹp. Phần đông những người mới bắt đầu thì rất hăng hái với việc hành thiền ngay lập tức mà không học hỏi Xả thiền là việc người Đệ tử Phật chúng ta cần phải làm sau thời khóa ngồi thiền, đây chính là việc giúp ta chuyển từ trạng thái tĩnh sang động, giúp máu và khí huyết được lưu thông, tránh được một số Thiền bệnh. Tuy nhiên việc xả thiền cũng phải làm đúng và Thông qua thực hành thiền định, người ta có thể trau dồi cảm xúc của mình một cách chính xác và có chủ đích. Bằng cách dành sự chú ý cho một cảm xúc cụ thể, chẳng hạn như lòng tốt hoặc hạnh phúc, người thực thiền có thể trau dồi sự hiểu biết sâu sắc hơn và kết nối với những tình cảm này THIỀN ĐỊNH MỘT PHƯƠNG PHÁP BIẾN CẢI TÂM LINH Đức Đạt-lai Lạt-ma và Urgyen Sangharakshita Hoang Phong chuyển ngữ. C- THIỀN ĐỊNH THẬT SỰ LÀ GÌ (What Meditation Really Is) Urgyen Sangharakshita *** Bài 1. Thiền định thật sự là gì Trong các thập niên gần đây, nhiều nơi trên thế giới, nhất là tại các nước Tây phương
Thiền khí công là gì? Cách thiền khí công cho người mới bắt đầu
Kinh bộ định nghĩa: 1/ Sơ Thiền: khi lìa bỏ dục và ác pháp hành giả trú trong Sơ Thiền, gồm có cac’h thiền chi Tầm, Tứ, Hỷ, Lạc. Trong trạng thái này “hành giả chan hòa, thấm nhập tràn đầy khắp thân thể một 1. Thiền là gì? Thiền là tập trung sự chú ý của bạn vào một thứ trong một khoảng thời gian. Khi bạn căng thẳng, cơ thể sẽ kích hoạt giải phóng các hormone căng thẳng, gây viêm và làm tăng cơn đau cho các khớp vốn đã bị kích thích của bạn. Thiền định chuyển sự tập